ヒアルロン酸はなぜ美容に良いと言われるの？
ヒアルロン酸はもともと人間の体内に存在する成分ですが、加齢とともにその量も減少していきます。
だいたい40歳ぐらいまでがピークで、それ以降は徐々に減少していきます。
ヒアルロン酸は体内に滞留することで保湿性のある肌状態を保つことができます。
保湿性のある肌は乾燥を防ぎ、活性酸素の増加を防ぎます。その結果、しわやくすみ、肌荒れがおきにくくなり、若々しい肌をいつまでもキープすることができます。
ヒアルロン酸は食べ物で補給することが可能です。
具体的にはウナギ、ふかひれ、鶏の手羽先、スッポンなどに含まれています。
ただ、ご覧のようにあまり日常的な食材ではありませんし、どの食材においても多くのヒアルロン酸を一気に補給するのは難しいです。
補給したとしても肌細胞に残るのはわずかなため、ヒアルロン酸を体内で維持するのが難しくなってしまいます。
そういった時は手軽にサプリメントで補給するのがお勧めです。
これなら食材選びに苦労することがありませんし、水さえあればどの場所にいても簡単に摂取できます。
ヒアルロン酸を効率的に摂取し、肌の保湿性を高めれば、乾燥を守るだけでなく老化を防ぐことにつながります。
美容、アンチエイジングに気をかけている方に必要な成分です。